【2020年最新版】睡眠サプリランキング【成分、価格、飲みやすさで比較】

この記事の内容

どうも！ましゅー(@mashuublog)です。

今回は睡眠サプリについて解説します。

実は、日本人の睡眠の質は大きく低下しているとのこと。なんと25％は睡眠障害を持っており、まさに現代病といえます。

あなたも「身体はクタクタに疲れているのに布団に入ってもなかなか眠れない・・・」 そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか？

日々の疲れを溜め込まず、健康的な生活を送るには 食事と睡眠の質が重要。

しかし食事だけで、「睡眠に必要な栄養素」をバランスよく摂取するのはかなり難しいと言えます。

そこで役に立つのが睡眠サプリで必要な栄養素を補うこと。「睡眠の質」を上げる栄養素で、より深く眠れる効果があります。

睡眠サプリは睡眠薬と違い、以下のようなメリットがあります。

薬に頼ってしまう前に、睡眠サプリを試してみることをおすすめします。また、お薬の量を減らしたい方にもおすすめ。

睡眠サプリ選びで失敗しないためには？

「睡眠サプリ買ってみたけど全然効果がなかった…」

そんなことにならないためにも、睡眠サプリを選ぶ際には以下の３つの項目で比較することをオススメします！

当記事ではこの３つの面から徹底的に比較。良質な睡眠をサポートするサプリを厳選しました！

自分にピッタリの睡眠サプリを選び、健康的で活力に溢れた毎日を過ごして下さい♪

【2020年版】睡眠サプリおすすめランキング【徹底比較】

1位：コスパ最強！マインドガードDX粒タイプ

成分	トリプトファン、ノニエキス、 クワンソウ、グリシン、 ギャバ、香酢、イヌリン
価格	２ヶ月分(定期なし)で初回7340円。送料無料。
一日当たりの値段	１日当たり122円
飲みやすさ	少し苦味があるが、気にならないレベル。匂いはなし。

マインドガードDXの成分

食事でバランスよく摂取するのが難しい、トリプトファンを始めとした必須アミノ酸を多く含み、それらがバランス良く配合されています。

必須アミノ酸は睡眠の質を良くするメラトニンの原料になります。詳しくはリンク記事にて解説。

マインドガードDXの価格

初回限定で60％OFFで7340円です。送料無料。 90粒入りが２本もついてきます。 １日３粒飲むと60日分になり、 「１日当たり122円」で続けられる。

２ヵ月分しっかり試せて効果が実感し易い。

マインドガードDXの飲みやすさ

味は少し苦いですが気にならないレベルです。匂いはありません。

2位:筑波大学の裏出教授が睡眠効果を立証！ネムリス

成分	ラフマ、クワンソウ、 グリシン、トリプトファン、 月見草、テアニン、ナイアシン、 ビタミンC、ビタミンB6
価格	定期コース(３回縛り) １ヶ月分が初回980円。 ２,３回目は4900円。送料無料。
一日当たりの値段	１日当たり120円
飲みやすさ	匂いは少し草っぽいが、味はほとんど無味

ネムリスの成分

ネムリスは特許成分である「ラフマ葉抽出物」のラフマはリラックスハーブの１つです。 その成分により、深いリラックス状態に入り、高い休息力が得られます。 その他にも睡眠の質を高めることのできる成分が多く含まれています。

ストレスに対してよく効く成分が豊富です。詳しくはリンク記事にて解説。

ネムリスの価格

定期コース(３回縛り)で１ヶ月分が初回980円(86％OFF)で2,3回目は4900円（30％OFF）。送料無料。 １日当たりの値段は120円とかなり安い。

ネムリスの飲みやすさ

匂いは少し草っぽいが、味はほとんど無味。

3位：タブレットが苦手な方にもおすすめ！マインドガードDX　ドリンクタイプ

成分	トリプトファン、ノニエキス、 クワンソウ、グリシン、 ギャバ、香酢、イヌリン
価格	２ヶ月分(定期なし)で初回7340円。送料無料。
一日当たりの値段	１日当たり227円
飲みやすさ	少し苦味があり。 しかし、野菜ジュースに近く、気にならないレベル。 ドリンクタイプで飲みやすい。お子様とご一緒に。

マインドガードDXの成分

成分は粒タイプと同じです。必須アミノ酸を多く含んでおり、睡眠の質を向上させます。 粒タイプに比べてドリンクタイプは吸収が早いのもメリット。

マインドガードDXの価格

粒タイプに比べて割高ですが、初回限定で22％OFFで6810円で１ヶ月分。送料無料で１日当たり227円。 １ヶ月分しっかり試してみて下さい！

マインドガードDXの飲みやすさ

ドリンクタイプなので粒タイプに比べ、飲みやすいと言えます。味については野菜ジュースっぽくて、気にならないレベルです。 タブレットが苦手なあなたにもお子様にもおすすめ。 朝からシャキッと起きられます。

まとめ：自分にあった睡眠サプリを見つけ睡眠の質を改善しよう

いかがでしたでしょうか。

おすすめの睡眠サプリを３つの面から比較し、ご紹介しました。気になる睡眠サプリはあったでしょうか。

• 寝付きが良くない
• 朝スッキリ起きられない
• 寝ても疲れが取れない

睡眠の悩みは様々ではありますが、サプリ1つでスッキリすることもあります。